来深建设者是一个远离他乡背负着生活使命的群体，在深圳从事着各式各样的工作，也背负了很多工作、家庭生活中的压力，坑梓社区党群服务中心开展了一期主题为“一念之转 阳光明媚”的压力应对策略讲座，吸引了近30名社区居民参加。
据悉，在参加讲座的人员中有退休老人、青年人、年轻妈妈等各类群体，大家带着学习压力应对策略的期望来参加讲座。坑梓社区党群服务中心的社工邀请了来自台湾的心理资深讲师赖睿斌老师。在讲座上，老师声情并茂，以简单的PPT讲解，生动且接近大众生活的话语为居民讲解压力的来源、压力的四个应对方法、如何转变压力给自己带来的困扰的方法，居民听的不亦乐乎，也多次地开怀大笑。最后，老师还带领居民一起做了简单的瑜伽放松动作，个别居民还想心理咨询讲师咨询了一些日常压力生活问题，讲师给予耐心的回应和解答。
讲座结束后，参加者纷纷表示这样的讲座很有意义，内容很丰富很活跃，自己的收获很大。
通讯员：林敏